Biceps to jeden z mięśni, o które najbardziej dbają mężczyźni. Dobrze widoczny i starannie “wyrzeźbiony” często jest dla nich powodem do dumy, wiele osób mierzy nawet obwód tych mięśni. ..

Chcesz regularnie ćwiczyć, a denerwują Cię kolejki na siłowni? Rozwiązaniem będzie urządzenie własnej sali do ćwiczeń. Nie chodzi wcale o rozkręcanie wielkiego biznesu, a raczej o komfort i spokój ..

Za oknem mróz i zastanawiasz się, czy rower zimą to na pewno odpowiedni pomysł? Nawet gdy wokół pełno śniegu, nie musisz rezygnować z aktywności fizycznej. O formę trzeba dbać przez cały rok. ..

Bieganie zyskuje sobie w Polsce coraz więcej zwolenników. Maratony, półmaratony i biegi masowe na krótszych dystansach pojawiają się w kolejnych miastach jak grzyby po deszczu. Nie każdy jednak ..

Nie każdy fan piłki nożnej, który w dzieciństwie marzył o występach w Lidze Mistrzów, robi karierę na miarę Cristiano Ronaldo czy Roberta Lewandowskiego. Niemal każdy może jednak spróbować ..