Problemy z kręgosłupem dotyczą coraz większej liczby ludzi. To jeden z efektów zmian zachodzących w społeczeństwie – siedzącego trybu życia i braku aktywności fizycznej. Jak zadbać o kręgosłup? ..

Wiele osób, które chcą zadbać o swoją formę i sylwetkę, wybiera orbitrek. Jak ćwiczyć na tym urządzeniu? Podpowiadamy, o czym powinni pamiętać wszyscy, którzy rozpoczynają treningi na orbitreku. ..

Narciarstwo biegowe kojarzy nam się przede wszystkim z zakupem nart. Jednak w tym przypadku, równie ważne są buty oraz wiązania. Z zasady oba te elementy kupujemy z tej samej firmy, aby mieć pewność, ..

Rozmowa kwalifikacyjna, test a na samym końcu sprawdzian praktyczny – to główne wymaganie jakie stawia PZPN przed młodymi kandydatami na sędziego piłkarskiego. Jednak, na co jeszcze powinno zwrócić ..

Orbitrek magnetyczny – to naprawdę świetny wybór. Nie bez powodu ćwiczy na nim tak wiele osób, i tak wiele go zachwala. Jesteś właśnie po pierwszym treningu na orbitreku i ból mięśni po ćwiczeniach ..